下面我将为三大课程分别设计周度观影+阅读地图,每门课程按4周/8周/12周的节奏展开(以8周为基准,可根据需要压缩或扩展),并明确每周的核心议题、阅读章节建议、观影/片单、配合的占星/心理学练习

说明:

  • 每门课程每周1部核心观影 + 1-2本阅读(可选章节)
  • 所有书籍/影片均来自你给出的清单,不额外添加
  • 每周最后附一个练习(可单独完成或小组共修)

课程一:身心复原计划(8周版)

核心目标:从断裂到扎根,重建身心安全感与生命意义感

周次主题核心议题观影阅读(章节建议)占星/心理学练习
第1周承认断裂允许悲伤与无力《海边的曼彻斯特》《蛤蟆先生去看心理医生》第1-4章行运冥王星/土星日记:写下最近一次“人生断裂”发生时的星象(可简化为:当时你失去了什么?)
第2周唤醒内心孩子赤子之心与纯真复原《头脑特工队》《活了100万次的猫》(全本)
《The Foggy, Foggy Forest》
内在小孩绘画:画出你记忆中“最自由的一天”
第3周家庭与亲情重新理解原生家庭《普通人》(Ordinary People)《热锅上的家庭》第5-8章
《遗产》
家庭星盘:画出三代家庭角色图(谁像冥王星/月亮/土星)
第4周梦与潜意识梦的记录与转化《穆赫兰道》(可选)或《清醒梦》纪录片《梦的解析》第2-3章
《炼金术之梦》选读
7天梦境日记:每天醒来第一件事记录,周末找3个意象做联想
第5周超越自卑从羞耻到价值感《百元之恋》《自卑与超越》第3-5章
《我们时代的神经症人格》
凯龙星疗愈信:给“过去最自卑的自己”写一封信
第6周神经多样性与心理资源理解自己的“不同”《自闭历程》(Temple Grandin)《阿斯伯格综合症完全指南》选读
《隐谷路》第6-8章
神经多样性优势清单:列出你“不同于常人”的3个能力
第7周回归简单与日常美学在日常中找回热爱《帕特森》《日常的深处》
《浮生六记》选段
7件小事摄影计划:每天拍一件被你忽略的美好日常物品
第8周整合与第二座山新身份、新意义《心灵奇旅》《第二座山》第9-12章
《暮色将尽》
人生新誓言仪式:写下你“从这次复原中成为的3个新身份”

课程二:大客户经理成长计划(8周版)

核心目标:职业效能 × 人格完整 × 审美与心理资本

周次主题核心议题观影阅读(章节建议)占星/心理学练习
第1周原型与自性化你是谁,客户是谁《教父》(职业身份部分)《国王、武士、祭司、诗人》第1-3章
《千面英雄》导论
原型问卷:自评4大原型在你工作中的占比
第2周暧昧灰度与谈判智慧非黑即白的超越《后窗》(希区柯克)《斜目而视》选读
《非暴力沟通》第5-7章
灰度场景模拟:写出一个工作中“两难对话”,尝试3种模糊回应
第3周审美与自我呈现服化道与第一印象《穿普拉达的女王》《茶之书·粹的构造》
《美,看不见的竞争力》
职场美学升级清单:改变1件衣服/1个配饰/1个桌面布置
第4周自证预言与人生脚本你如何塑造现实《社交网络》《人生脚本》第2-4章
《救猫咪》(节奏控制类比销售流程)
脚本改写:写下你常说的3句“限制性职业语言”,逐一改写
第5周混沌理论与涌现不确定性中的决策《别抬头》《失控》第3-5章
《涌现》
蝴蝶效应日记:记录一次“小动作引发大结果”的真实经历
第6周人类历史与时代背景行业浪潮中的个人《模仿游戏》或《万物理论》《人类简史》第8-10章
《浪潮之巅》选读
时代定位图:画出你职业生涯与5项重大技术/社会变迁的交点
第7周推理逻辑与人性的解析像侦探一样分析客户《控方证人》阿加莎《东方快车谋杀案》或《罗杰疑案》(选一章)
《故事》第6-8章(人物塑造)
客户动机推理练习:分析一位“难以理解”的客户,像侦探一样写报告
第8周整合与英雄之路大客户经理的完整人格《爆裂鼓手》(职业极致与代价)《自性化整合》(可用《浮士德》选读代替)
《与父亲的奥德赛》
英雄旅程地图:画出你职业中“启程-试炼-归来”三阶段

课程三:如何找到自己热爱的工作(8周版)

核心目标:兴趣 → 胜任 → 变现 全路径打通

周次主题核心议题观影阅读(章节建议)占星/心理学练习
第1周天赋基本盘本命盘中的职业信号《心灵捕手》《异类》第1-4章
《太白金星有点忙》
太阳/月亮/上升职业关键词:写下3个与职业相关的词
第2周兴趣的诚实你真的喜欢什么《死亡诗社》《月亮与六便士》第5-8章
《哲学家们都干了些什么》选读
反悔日记:写下你“假装喜欢但实际不喜欢”的3件事
第3周胜任构建从外行到内行《爆裂鼓手》(也可放此)《刻意练习》(新增建议)或《匠心精神》
《波丽娜》
30天最小技能挑战:选定一个天赋相关技能,每天30分钟
第4周自证预言与职业信念你配得上热爱的工作《百元之恋》《人生脚本》第5-7章
《自卑与超越》
信念检查表:写下3条“我不配”信念,逐条反驳
第5周时代背景与个人天赋何时何地做什么《模仿游戏》《万历十五年》选读
《芯片战争》第2-4章
时代-天赋矩阵:列出3种未来趋势,对应你的3种天赋
第6周混沌与机会偶然如何成为必然《随椋鸟飞行》或《蝴蝶效应》纪录片《随椋鸟飞行》
《失控》第6-8章
幸运日志:每天记录1件“意外的有利事件”,找模式
第7周神经多样性作为优势你的“不正常”是武器《自闭历程》《阿斯伯格综合症完全指南》
《愚昧者的愚昧》
神经优势商业画布:把你的1个“异常特质”转化为产品/服务
第8周整合与变现从热爱到可持续收入《寻梦环游记》《从0到1》第5-7章
《第二座山》
热爱-胜任-变现三环图:画出交集区,写下3个具体行动

使用建议

  1. 时间弹性

    • 若只有4周:每两周合并为一个主题(例如第1-2周合并、第3-4周合并)
    • 若为12周:在8周基础上增加“休息周”(反思/一对一督导/自由书写)
  2. 社群共修

    • 每周一次线上“观影夜话”(2小时:1小时观影+1小时讨论+练习分享)
    • 每周打卡:阅读+观影+练习三选一完成即可
  3. 跨课程衔接

    • 学员可先上身心复原计划(第1-8周),再进入热爱工作课程
    • 大客户经理课程可独立,也可作为热爱工作课程的“职场进阶版”
  4. 个性化调整

    • 若学员无占星基础:将“行运日记”改为“重大生命事件时间线”
    • 若学员抗拒某些影片(如《爆裂鼓手》过于激烈):替换为同主题书籍章节